هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مستنينك من زمان/ كبار وصغيرين كمان/ الاسم حلو علي مسمي/ منتدي مصرين جدعان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
zerocool
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
Admin
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
يسرى حسن
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
دودى
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
eslamcrspo
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
just_ahlawy
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
عبده همبكه
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
honda zamalkawy
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
ساندرا صلاح
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
hossam
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcapالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Voting_barالاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» شركة ايكونز للتسويق والدعاية والاعلان في مصر
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالخميس 08 سبتمبر 2011, 9:10 pm من طرف sabryna

» اقوي شركات التسويق الالكتروني في مصر
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالأحد 28 أغسطس 2011, 3:07 pm من طرف sabryna

» كيف تخرج بمنتجاتك الي العالمية بواسطة التسويق الالكتروني
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالأحد 14 أغسطس 2011, 12:21 am من طرف sabryna

» تعلم الكمبيوتر واللغات بسهولة عن تجربة
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالأربعاء 10 أغسطس 2011, 4:15 pm من طرف ولي الدين

» النهضه المصرية بعد الثورة المصرية
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالجمعة 05 أغسطس 2011, 4:30 pm من طرف DREEM2020

» مصر اولا يا مصريون
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالجمعة 29 يوليو 2011, 11:59 pm من طرف DREEM2020

» مصر تريد ان تحيا من جديد
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالأحد 10 يوليو 2011, 8:31 pm من طرف DREEM2020

» كونكر تهييس جلوريا الجديده لعبه جامده جدا و اون لاين كمان
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالثلاثاء 17 مايو 2011, 2:32 pm من طرف selia

» منحة "مشروع تعلم" المجانية
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالثلاثاء 18 يناير 2011, 1:40 am من طرف sabryna

تصويت
هل تتوقع أن يكون مصريين جدعان واحد من أشهر المنتديات خلال الأعوام القادمة؟
1- نعم
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcap55%الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap
 55% [ 77 ]
2- لا
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcap30%الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap
 30% [ 42 ]
3- لا أعرف
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_rcap16%الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Vote_lcap
 16% [ 22 ]
مجموع عدد الأصوات : 141
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 131 بتاريخ الجمعة 04 فبراير 2011, 6:01 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 186 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ابو عمر فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2578 مساهمة في هذا المنتدى في 1121 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
منتدى

 

 الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دودى

دودى


انثى
عدد الرسائل : 306
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 14/12/2008

الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Empty
مُساهمةموضوع: الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل   الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل Icon_minitimeالسبت 07 مارس 2009, 5:08 am

الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل


باريس - ناشد أطباء التغذية فى وكالة فرنسا للامن الغذائى الصحى بضرورة تناول الاسماك بكثرة ليس فقط لانها مفيدة للصحة بل أيضا للروح المعنوية للانسان لاحتوائها بكثرة على الاحماض الدهنية الموجودة فى "أوميجا 3" والتى لها تأثير مباشر على المخ والذاكرة والحالة المزاجية للانسان كما أنها تفيد الحوامل وتلعب دورا ايجابيا فى نمو الجنين خلال فترة الحمل .

والاسماك مصدر بروتينى هام مثل اللحوم غنية بالاحماض الامينية والمعادن مثل الزنك والنحاس واليود والسيلينيوم وفيتامين (أ) و(ب 12) و(د) .

ويحتاج الشاب الى 30 جراما يوميا والاطفال 19 جراما يوميا من الاسماك ، حيث يحتاج جسم الانسان للاسماك لانه غير قادر على تكوين الاحماض الدهنية "أوميجا 3" بنفسه والتى تساعد على سيولة الدم المرتفع وتحتفظ بالكوليسترول الحميد وتأخر شيخوخة الخلايا كما تحمى من أمراض القلب .

وينصح الاطباء بتناول الاسماك مرتين فى الاسبوع على الاقل مع مراعاة عدم أكلها نيئة حيث أنها تحتوى على طفيليات يساعد طهيها على التخلص منها وقتلها .

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاطباء ينصحون بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعيا على الاقل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السمك السنجارى
» تناول القهوة يقلل احتمال الإصابة بالزهايمر
» طريقة عمل كفتة السمك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: