مستنينك من زمان/ كبار وصغيرين كمان/ الاسم حلو علي مسمي/ منتدي مصرين جدعان
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
zerocool
 
Admin
 
يسرى حسن
 
دودى
 
eslamcrspo
 
عبده همبكه
 
just_ahlawy
 
honda zamalkawy
 
ساندرا صلاح
 
hossam
 
المواضيع الأخيرة
» شركة ايكونز للتسويق والدعاية والاعلان في مصر
الخميس 08 سبتمبر 2011, 9:10 pm من طرف sabryna

» اقوي شركات التسويق الالكتروني في مصر
الأحد 28 أغسطس 2011, 3:07 pm من طرف sabryna

» كيف تخرج بمنتجاتك الي العالمية بواسطة التسويق الالكتروني
الأحد 14 أغسطس 2011, 12:21 am من طرف sabryna

» تعلم الكمبيوتر واللغات بسهولة عن تجربة
الأربعاء 10 أغسطس 2011, 4:15 pm من طرف ولي الدين

» النهضه المصرية بعد الثورة المصرية
الجمعة 05 أغسطس 2011, 4:30 pm من طرف DREEM2020

» مصر اولا يا مصريون
الجمعة 29 يوليو 2011, 11:59 pm من طرف DREEM2020

» مصر تريد ان تحيا من جديد
الأحد 10 يوليو 2011, 8:31 pm من طرف DREEM2020

» كونكر تهييس جلوريا الجديده لعبه جامده جدا و اون لاين كمان
الثلاثاء 17 مايو 2011, 2:32 pm من طرف selia

» منحة "مشروع تعلم" المجانية
الثلاثاء 18 يناير 2011, 1:40 am من طرف sabryna

تصويت
هل تتوقع أن يكون مصريين جدعان واحد من أشهر المنتديات خلال الأعوام القادمة؟
 1- نعم
 2- لا
 3- لا أعرف
استعرض النتائج
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 131 بتاريخ الجمعة 04 فبراير 2011, 6:01 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 186 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ابو عمر فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2578 مساهمة في هذا المنتدى في 1121 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
منتدى

شاطر | 
 

 فوائد اللبان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يسرى حسن

avatar

عدد الرسائل : 336
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: فوائد اللبان   الخميس 05 مارس 2009, 10:02 pm

صحة الأسنان في مضغ اللبان
04/03/2009




ربطت الابحاث بين أمراض اللثة ومرض السكر وأمراض القلب والولادة المبكرة وانخفاض وزن الجنين‏,‏ وأكدت ضرورة استخدام الفرشاة والمعجون واستخدام خيط الاسنان للحفاظ علي صحة أسنانك‏,‏ كما أكدت بعض الدراسات أن هناك احتياطات أخري يمكن اتخاذها لتصبح أسنانك قوية وصحتك سليمة ومنها‏:‏

ـ تناولي الالبان‏..‏ فتناول مايقرب من اوقيتين يوميا من منتجات الالبان كاللبن والجبن والزبادي يمكنه أن يخفض نسبة الاصابة بأمراض اللثة لاحتوائها علي الكالسيوم الذي يساعد علي تقوية الاسنان وعظام الفكين‏,‏ كما أن بعض منتجات الالبان تحتوي علي حمض اللاكتيك الذي يحارب البكتيريا الضارة‏.‏

ـ مارسي الرياضة‏..‏عندما تكونين متوترة يفرز جسمك كمية زائدة من هرمون الكورتيزول‏,‏ وهذا المستوي من الهرمون يؤدي ظهوره لوجود أمراض باللثة الي جانب الاصابة بارتفاع ضغط الدم وانخفاض كثافة العظم‏,‏ وقد أشار الباحثون الي أن التمرينات الرياضية وتمرينات التنفس العميق تساعد علي الاسترخاء وتقلل من ارتفاع نسبة الكورتيزول الذي يؤذي اللثة‏.‏

ـ العلاج بالفلورايد وهذا العلاج ليس فقط للاطفال‏,‏ فاذا كنت عرضة للإصابة بتسوس الاسنان أو تشعرين بجفاف الفم او ارتفاع نسبة البكتيريا في فمك فان جمعية الاسنان الامريكية تنصح بالعلاج بالفلورايد‏,‏ فاسألي طبيبك اذا كان هذا العلاج يلائمك وكم مرة تحتاجين لهذه العملية‏,‏ كل ثلاثة أشهر أو ستة أشهر أو كل سنه؟ وللعلم فان مياه الشرب العادية تحتوي علي الفلورايد الذي يفيد أسنانك‏.‏

ـ امضغي اللبان الخالي من السكر لأنه يكسر طبقة الجـير الموجــود علي الاسنان والتي تسبب التسوس‏,‏ كما يقول د‏.‏ سيرج ديبارت استاذ طب الاسنان بجامعة بوسطن‏,‏ والمضغ ايضا يساعد علي ترفق اللعاب الذي يؤدي الي اختفاء طبقة الجير كذلك يساعد قضم الفواكه القاسية ومضغها كالتفاح او غيره علي اختفاء طبقة الجير‏.‏

واخيرا تنصح الدراسة بالإقلال من تناول المياه الغازية ومشروبات الطاقة فكلها تحتوي علي احماض تؤدي الي تآكل الاسنان‏,‏ والأفضل تناول الماء واستعمال الشفاطة لشرب هذه الانواع من المشروبات حتي يأخذ السائل وقتا أقل في ملامسة اسنانك‏.‏



منقول الاهرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد اللبان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: