㋡عندما تستيقظ من النوم ابتسم واشكر الله على نعمة البقاء فلديك يوم في رصيد حياتك لتقضيه في طاعة الرحمن
㋡عندما ترى والديك أمامك ابتسم فهناك الكثير من الذين انحرموا من نعمة الوالدين ㋡عندما تتوجه إلى العمل ابتسم فالبعض لا زال يبحث عن العمل
㋡عندما تتذكر بعض الضغوطات التي مررت بها ابتسم لأنها مضت ولن تحدث مجدداً إن شاء الرحمن
㋡عندما تمر بموقف صعب ابتسم لأن لك رباً عظيماً تستطيع اللجوء إليه في أي وقت -ألا بذكر الله تطمئن القلوب
㋡عندما تفشل في تجربة معينة ابتسم يكفيك شرف المحاولة
㋡[عندما يجرحك شخص عزيزاً عليك ابتسم فهناك العديد من الأشخاص الذين يحاولوا أن يداو جراحك
㋡عندما يظلمك من حولك ابتسم لأنك لم تظلم أحداً يوماً
㋡عندما تعرف إن فلاناً من الناس لا يحبك ابتسم فهناك العديد من الأشخاص الذين يحبونك ويتمنون لك السعادة
㋡ابتسم وتذكر انت من تملك حياتك وانت من تعيشها فبإرادتك أن تجعلها جنة صغيرة سعيدة وبإرادتك أن تجعلها سوداء مليئة بالأحزان ولك الخيار لتختار وابتسم لأنك تملك الخيار الصحيح
تجارب كثيرة أجريت حديثاً لفهم تأثير الابتسامة لى الاستقرار النفسي للإنسان، وقد تبين لهؤلاء العلماء أن وجه الإنسان يحتوي بحدود 80 عضلة، وعندما يغضب وترتسم علامات الانفعال على وجهه فإن معظم عضلات الوجه تشارك في هذا الانفعال.
ولكن الشيء اللافت للانتباه أن الابتسامة لا تكلف عضلات الوجه أي طاقة تُذكر، لأن عدداً قليلاً من العضلات يشارك فيها! ومن هنا استنتج علماء النفس أن تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان أحياناً.
الخميس 08 سبتمبر 2011, 9:10 pm من طرف sabryna
Ahlamontada 
